BBB-les

BBB staat voor Buik / Billen / Benen. In slechts een uur tijd train je deze ‘probleem gebieden’ maar ook de rest van het lichaam komt aan de beurt!

Deze BBB-lessen zijn eenvoudig te volgen, zonder moeilijke pasjes en goed voor beginners, maar ook voor gevorderden.

Jazz Fit dames

Jazz Fit dames

Lekker bewegen op muziek, waarbij plezier voorop staat, maar wel aandacht is voor coördinatie, soepelheid, conditie en kracht. De les eindigt altijd met een gezellige dans.

Dames/heren Fit 45+

Dames/heren Fit 45+

Naarmate men ouder wordt, is het steeds belangrijker, om te blijven bewegen. Dat is niet alleen goed voor het lichaam, maar is ook goed voor de sociale contacten.

Het eerste half uur wordt er gewerkt aan conditie en uithoudingsvermogen, gevolgd door een uur volleyballen. Het is altijd een gezellige boel!